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2016.9.29

みんな見ている。目の下のくまで見た目年齢が5歳もあがる!?

目の下のくまは血流不良が原因なのです

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目の下のくまは、人の見た目年齢を5歳も上げてしまいます。

どれだけ肌のコンディションが良くても、目の下のくまがあるだけで台無しです。

目の下のくまで怖いのは、年齢に関係なく表れてしまうことです。原因はいくつかあります。

寝不足が続いたことによる血流の悪化や紫外線、また加齢によるものなどです。

その他に、最近ではパソコンのやりすぎで目の下のくまが悪化することもあります。

パソコンはずっと同じ姿勢で長時間使用する場合が多いので、血流不良が起こりやすく、目の下のくまが症状として表れるのです。

改善するためには長時間使用しないことが一番ですが、趣味ならともかく仕事にしている以上、それは難しい話です。

ですので適切なエイジングケアが必要となります。大事なのはとにかく目を酷使しないことです。

パソコンを使用中は、目の乾きに注意しましょう。目が乾いてきたら、疲れ目のシグナルです。

まばたきを強くしたり、目薬をさして乾燥を防ぎます。また、眼球体操を行うことで血流を良くし、目の下のくまを予防することができます。

その方法としては、目を上下左右に大きく動かすことです。パソコンを1時間ほど使用したら、10分くらい眼球体操をして目の周りの凝りをほぐしましょう。

適切なエイジングケアを行いましょう

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目の下のくまを改善するエイジングケアとして、マッサージは効果的です。

目の周りの皮膚は薄く、とてもナイーブです。5本の指を使って目の下を軽くポンポンポンと叩くようにマッサージしましょう。

このときに注意しなければいけないのが、絶対に力を入れてはいけないということです。

強くマッサージをすると色素沈着を起こしてしまい、かえって目の下のくまが悪化し、見た目年齢を上げてしまう恐れがあります。

5本の指を使う、ピアノタッチと呼ばれるマッサージ法を心がけてください。

ほかには栄養素を摂取することで改善を期待できます。食事から血流を良くする栄養素を取り入れることによって、体の内側から肌を整えていきます。

ビタミンAは、代謝が活発になるので血行が良くなります。主にホウレン草や、ニンジンから摂取できます。

言わずと知れたビタミンCも、メラニンが濃くなることを予防してくれるので、くまを改善するのに役立ちます。

こちらは芽キャベツや、ブロッコリーなどから摂取できます。どれも手軽に食べられる食材ですので、日頃から意識して摂るようにしましょう。

外側と内側の両面からエイジングケアを行っていくことが大切です。

一つでもサボれば、改善するのは難しいと思われます。

目元ケアには色々な方法がありますが、美容外科にて解消するという方法もあります。

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