2017.6.30

目の下のクマに効果のある食べ物とは

目の下のクマに効果のある食べ物とは

ついついスマホを使いすぎてしまったり、夜更かしをしてしまったりと、

クマを作ってしまう生活はなかなかやめられません。

お化粧をしても隠しきれないクマはとてもやっかいです。

今回はクマにお悩みの方必見!

クマからあなたを救う食べものを教えたいと思います。

クマができる原因

目の下のクマの原因

 

目の下にクマができてしまう原因は、大きく分けて3つあります。

 

1つ目は、寝不足や疲れから来てしまう、血行不良による青いクマです。

2つ目は、メイクの落とし忘れなどの色素沈着による茶色いクマです。

3つ目は、加齢などの皮膚のたるみによる黒いクマです。

 

あなたのクマはどのクマでしょうか?

クマによって原因が違うため、もちろん対処法も異なってきます。

クマに効く食べ物

野菜と果物

 

・青いクマ

青いクマは血行不良が原因なので、血流を良くしてくれるものを食べるようにしましょう。

血流を良くしてくれると言われる食べ物は、

豆腐・青魚・レバー・ショウガ・ほうれん草・トマトなどです。

逆にコレステロールの高い脂っこいものは、

血流を悪くしてしまうので、なるべく避けるようにしましょう。

 

・茶色いクマ

茶色いクマは沈着してしまった色素が早く外へ出ていくよう、

肌のターンオーバーを促進すると考えられている食べ物を食べるようにしましょう。

ターンオーバーを促進してくれる食べ物は、

レバー・うなぎ・にんじん・マグロ・卵・レモン・イチゴ・アボカド・などビタミンを多く含むものです。

 

・黒いクマ

黒いクマはたるみなどが少しでもなくなるよう、

アンチエイジングに効果があると言われている食べるようにしましょう。

アンチエイジングに効果があるものは、ほうれん草、・かぼちゃなど・納豆・玉ねぎ・ブロッコリー・アーモンドなど、抗酸化物質を多く含むものです。

 

また、抗酸化物質を含むキュウリや、ビタミンを含むジャガイモなどは、パックとしても使えます。

カットして目元に乗せるだけで、目元のクマに効果があるとされています。

食べものでクマを抑えよう

今回は、クマを助けてくれる食べ物を紹介させていただきました。

食べるのはもちろん、外からも助けてくれる食べ物がたくさんありました。

こちらの記事を参考に、クマをなくして美肌を手に入れましょう。

目元ケアには色々な方法がありますが、美容外科にて解消するという方法もあります。

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